背中のトレーニングです(^^)/
ダンベルがない方は、ペットボトルなどでも代用できます♪
①ベントオーバーY
②ワンハンドロー
③〃
④デッドリフト
music by
Track: TheFatRat - Jackpot (Jackpot EP Track 1)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=kL8CyVqzmkc
Free download: https://the-arcadium.net/
Track: TheFatRat & JJD - Prelude (VIP Edit)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=ABuexNuzUro
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